はーい！おはよう！
Pocoです！
今日は起き上がりについて書きたいと思います。
ゴルフスイングにおいて、起き上がりはスイング動作の中で意図せずに上体が起きあがるエラーを指します。スイング中は前傾姿勢を保つことが理想であり、この姿勢をキープしてスイングすることが重要です。
起き上がりを防ぐために、以下のポイントに注意してみてください。
- アドレスの姿勢:
- アドレスではお尻を後ろに突き出すことで安定感が出ます。
- 上半身は背筋を伸ばして、体幹を意識すると良いです。
- バックスイングでの体の回転:
- バックスイングでは体の回転が不十分だと手打ちになり、起き上がりやすくなります。しっかりとあごに肩を入るよう意識しましょう。
- 胸を右に向けてゆく意識でバックスイングを行うと、体を回転させやすくなります。
- ダウンスイング
- ダウンスイング時にボールを打ちに行こうとすると体が起き上がりやすくなるため、ボールに当てようとせずに、スイングの道中にボールがあるよう意識しましょう。
これらのポイントを意識して練習することで、起き上がりを防ぎ、安定したスイングを目指しましょう！
ではまた！
